|
Blessureverzorging bestaat uit het totaal aan maatregelen, dat genomen wordt om het gezonde lichaam gezond te houden.
Het is zaak dat de belasting en de belastbaarheid zo aan elkaar worden aangepast, dat er geen overbelasting/blessure ontstaat (blessurepreventie).
Onder preventie wordt verstaan het voorkomen van het ontstaan en/of het voortschrijden van blessures.
|
We onderscheiden:
|
|
|
Primaire preventie:
|
Alle maatregelen, die het voorkomen van blessures tot doel hebben.
|
|
Secundaire preventie:
|
Het onderkennen van de vroegsymptomen van een blessure en maatregelen nemen om het voortschrijden van de blessure te voorkomen.
|
|
Tertiaire preventie:
|
Maatregelen nemen, die erop gericht zijn om bij een acute blessure het herstel te bevorderen (EHBSO) en om recidivering (herhaling) te voorkomen door de juiste nazorg te bieden.
|
Fysitec biedt een scala van mogelijkheden om u bij de verzorging van blessures van dienst te zijn, zoals:
- Functie-onderzoek t.b.v. het opstellen van een behandelplan
Dit kan bestaan uit:
Anamnese: informatie over gezondheid, sport, blessures
Inspectie: opsporen van stands- of houdingsafwijkingen
Specifieke functietest (functiediagram)
Uitgebreide lichaamsmeting
- Lichamelijke disbalansen herstellen, d.m.v. kracht- en/of rekoefeningen (Janda)
-
Tapen en bandageren
-
Herstelbevorderende oefeningen samenstellen
-
Excentrische krachttraining bij peesaandoeningen (tendopathiën)
-
Sportverzorging tijdens evenementen
-
Thema-avonden voor verenigingen, bijv:
* Blessurepreventie
* Tapen/bandageren
* Functie-onderzoek
-
Uitgebreide lichaamsmeting (± 1.30 uur)
|
Onder invloed van training/inspanning kunnen functionele veranderingen optreden in het lichaam, die in een later stadium kunnen zorgen voor structurele houdingsafwijkingen en blessures. Om dit te voorkomen is het nuttig om in een vroeg stadium mogelijke houdingsafwijkingen en verstoringen in de spierbalans (disbalansen) te onderkennen d.m.v. functie-onderzoek.
Een onderdeel van functie-onderzoek kan een uitgebreide lichaamsmeting zijn. De resultaten worden systematisch weergegeven op een meetformulier, waaruit voorzichtige conclusies worden getrokken en op grond van deze conclusies is het mogelijk om adviezen te geven ter voorkoming van blessures en om eventuele houdingsafwijkingen en disbalansen te herstellen (norma-liseren).
De meetgegevens kunnen voorts als parameter dienen om na een blessure te kijken of er een afwijking is t.o.v. de norm en om na een herstelperiode (revalidatie) te controleren in hoeverre men weer aan de oorspronkelijke norm voldoet.
|
|
|
|